Meal prep prompt
A meal prep akkor működik, ha egyszerre főzöl és okosan tárolsz — a csomag egy bevásárlásból tervez egész hetet, adagolva.
Az öngondoskodás nem nagy gesztusokból, hanem apró napi rítusokból áll — a csomag reggeli és esti mikrorutinokat épít a napodba.
Mi ez? A promptx kínálatában a Wellness rutin prompt a wellness és önápolás témakör teljes prompt készlete. A mindennapi gyakorlatból indul ki, ezért kiegyensúlyozottságra törekvők rögtön otthon érzi magát benne. A kész promptokat a saját stílusodhoz igazítod, és a kimenet rögtön a tiéd.
A wellness és önápolás kapcsán a kész promptok ott spórolnak a legtöbbet, ahol a feladat ismétlődő és időigényes.
A Wellness rutin prompt kész fogódzókat ad, így a modell első próbálkozásra is a jó irányba indul.
A csomag 60+ promptja az alábbi területek köré szerveződik, és minden prompt kitölthető helyőrzőket tartalmaz.
A prompt megelőzi a tipikus hibákat, amelyek reggeli rutin esetén gyakran becsúsznak.
Itt a modellt esti rutin köré fókuszáljuk, hogy a lényegnél maradjon a válasz.
A prompt heti öngondoskodás körül a lényegre kérdez rá, így nem marad ki semmi.
Csak a saját adataidat írod be, a kérés vázát digitális detox köré készen kapod; a többit a modell hozza.
Ez a prompt mozgás-szünet köré épül, és bármelyik nyelvi modellel azonnal működik.
A kimenet hangnemét és hosszát is állíthatod, hogy hála-gyakorlat a stílusodhoz illjen.
Légy a segítőm a wellness és önápolás kapcsán. Feladat: reggeli rutin. Amit tudnod kell rólam: [EGÉSZÍTSD KI]. Adj érthető, szakzsargon nélküli választ, és kínálj két alternatívát is.
Aki kész promptokból indul, ritkábban kap félresikerült választ, és kevesebbszer kell újrakezdenie.
Szemezgess a csomag promptjai közül, és emeld ki a kellőt.
Másold be a megszokott AI-modelledbe, és töltsd ki a mezőket a saját adataiddal.
A modell legenerálja a választ, te pedig a saját igényedre csiszolod.
| Promptok száma | 60+ kész prompt |
|---|---|
| Kategória | Egészség & Életmód |
| Támogatott modellek | ChatGPT, Claude, Gemini és Copilot |
| Formátum | PDF és másolható szövegfájl |
| Nyelv | magyar (más nyelvre átállítható) |
| Hozzáférés | azonnali letöltés, örök hozzáférés |
| Frissítések | díjmentes, élethosszig |
| Nehézségi szint | kezdő–haladó |
| Garancia | 14 napos pénzvisszafizetés |
A vásárlás után egy letöltési linket kapsz, ahonnan a teljes prompt készletet elmentheted a saját gépedre.
A wellness és önápolás kapcsán már az első néhány feladat behozza az árát, hiszen a kérdés kitalálására fordított időt spórolod meg vele.
Igen. Ahogy a modellek és a bevált gyakorlatok fejlődnek, a csomagot frissítjük, és a frissítések díjmentesen elérhetők.
Igen, kifejezetten úgy építettük fel, hogy prompt-mérnöki tudás nélkül is azonnal használható legyen; csak bemásolod és kitöltöd.
Igen, a promptokkal készült kimenetet szabadon felhasználhatod a saját munkádban és ügyfeleidnél is.
Ezek a prompt gyűjtemények kiegészítik a mostani választásod:
A meal prep akkor működik, ha egyszerre főzöl és okosan tárolsz — a csomag egy bevásárlásból tervez egész hetet, adagolva.
A jó alvás az ébren töltött órákon dől el, nem a párnán — a csomag az esti rutint és a koffein időzítését is a pihentető alvás szolgálatába állítja.
A jógában a légzés vezeti a mozgást, nem fordítva — a csomag a szekvenciák mellé a légzőgyakorlatot is megadja, irodai változattal.
A legtöbb kezdő futó a túl gyors tempón sérül le — a csomag fokozatos tervet és technikai tippeket ad, hogy a fejlődés ne álljon le.