A meal prep akkor működik, ha egyszerre főzöl és okosan tárolsz - a csomag egy bevásárlásból tervez egész hetet, adagolva.
Mi ez? A Meal prep prompt a heti előfőzés (meal prep) mindennapi kihívásaira kínál kipróbált promptokat. Akkor jön jól, ha heti előfőzés (meal prep) kapcsán újra meg újra ugyanazokba a kérdésekbe ütközöl. Nincs tanulási görbe: kimásolod, beilleszted, és máris használható választ kapsz.
Mire jó ez a prompt csomag?
Az AI önmagában csak nyersanyag; a kész prompt az, ami használható végeredménnyé formálja.
Ezért tettünk össze egy olyan csomagot, amely a téma valódi munkahelyzeteiből indul ki.
Mi van a prompt csomagban?
A csomag 45+ promptja az alábbi területek köré szerveződik, és minden prompt kitölthető helyőrzőket tartalmaz.
Heti menü
Ehhez alaposan kidolgozott, mezőkkel jelölt utasítás tartozik, hogy heti menü ne okozzon fejtörést.
Batch-recept
Itt a modellt batch-recept köré tereljük, hogy ne kalandozzon el a válasz.
Tárolási terv
Ez a prompt tárolási terv köré épül, és bármelyik nyelvi modellel rögtön működik.
Adagolás
Bemásolod a modellbe, kitöltöd a változókat, és adagolás már meg is van; nincs vele több dolgod.
Idő-ütemezés
A kimenet hangnemét és hosszát is szabályozhatod, hogy idő-ütemezés az igényedhez illjen.
Bevásárlólista
Csak a saját adataidat írod be, a kérés vázát bevásárlólista köré előre összeraktuk; a többi a modell dolga.
Így néz ki egy prompt a csomagból
Példa prompt
Viselkedj tapasztalt szakértőként a következő területen: heti előfőzés (meal prep). A feladatod: heti menü. Helyzet: [ÍRD IDE A SAJÁT HELYZETED]. A választ világosan, lépésekre bontva add meg, és a végén jelöld, ha valamihez több adatra van szükséged.
Mire jó ez neked?
A kész utasítások mellett a kreativitásra marad energiád, nem a megfogalmazásra megy el.
Egyszer fizetsz, és a tiéd marad végleg a teljes prompt készlet.
A csomag hétköznapi munkahelyzetekből indul ki, nem elméletből.
Egyértelmű helyőrzők, hogy gyorsan a sajátoddá tedd a promptot.
Rengeteg időt nyersz: a kérdés kitalálását megtakarítja neked.
Ha arra keresel rá, hogy "heti menü és egészséges recept generáló ai parancs" vagy "recept prompt", jó helyen jársz: ez a prompt csomag pontosan erre kínál kész megoldást.
Használat lépésről lépésre
1
A megrendelés után máris hozzáférsz az összes prompthoz.
2
A kiválasztott promptot bemásolod a modellbe, és a mezőket a saját helyzeteddel töltöd.
3
A modell megírja a vázat, te pedig pár sorral a sajátoddá teszed.
A csomag adatai
Promptok száma
45+ kész prompt
Kategória
Egészség & Életmód
Támogatott modellek
ChatGPT, Claude, Gemini és Copilot
Formátum
PDF és másolható szövegfájl
Nyelv
magyar (más nyelvre átállítható)
Hozzáférés
azonnali letöltés, örök hozzáférés
Frissítések
díjmentes, élethosszig
Nehézségi szint
kezdő-haladó
Garancia
14 napos pénzvisszafizetés
Gyakori kérdések
Kapok hozzá frissítéseket?
Igen. Ahogy a modellek és a bevált gyakorlatok fejlődnek, a csomagot frissítjük, és a frissítések díjmentesen elérhetők.
Mennyi prompt van a csomagban?
A Meal prep prompt több tucat kész promptot tartalmaz, kategóriákba rendezve, plusz a kitöltést segítő mintapéldákat.
Magyarul vannak a promptok?
Igen, a csomag promptjai magyar nyelvre hangoltak, de a modellt egy sorral bármelyik nyelvű kimenetre átállíthatod.
Testre tudom szabni a promptokat?
Természetesen. Minden prompt mezőkkel jelöli, hova írd a saját adataidat, a hangnemet és a hosszt is szabadon állíthatod.
Hogyan kapom meg a fájlokat?
A vásárlás után egy letöltési linket kapsz, ahonnan a teljes prompt készletet elmentheted a saját gépedre.
Milyen keresésekre jó ez a prompt csomag?
Tipikusan ilyen igényekre: "prompt sablon" vagy "heti menü és egészséges recept generáló ai parancs". Erre a csomag kész prompt sablonokkal felel, modellfüggetlenül.
Összefoglalva
Meal prep prompt: 45+ kész prompt a heti előfőzés (meal prep) témakörhöz, 7 799 Ft egyszeri díjért.
A meal prep akkor működik, ha egyszerre főzöl és okosan tárolsz - a csomag egy bevásárlásból tervez egész hetet, adagolva.
Bemásolható bármelyik modellbe, azonnal letölthető, és 14 napig visszafizetjük, ha nem válik be.
Kapcsolódó prompt csomagok
Ezek a prompt gyűjtemények kiegészítik a mostani választásod:
A fogyás nem akaraterő, hanem fenntartható deficit kérdése - a csomag az étvágykezelést és a plató-megoldást is végiggondolja, nem csak kalóriát számol.
