promptx
Egészség & Életmód

Meal prep prompt

 4,8 (350 értékelés) · 45+ prompt a csomagban
Meal prep prompt – heti előfőzés (meal prep) prompt csomag

A meal prep akkor működik, ha egyszerre főzöl és okosan tárolsz — a csomag egy bevásárlásból tervez egész hetet, adagolva.

Mi ez? A Meal prep prompt a heti előfőzés (meal prep) mindennapi kihívásaira kínál kipróbált promptokat. Akkor jön jól, ha heti előfőzés (meal prep) kapcsán újra meg újra ugyanazokba a kérdésekbe ütközöl. Nincs tanulási görbe: kimásolod, beilleszted, és máris használható választ kapsz.

Mire jó ez a prompt csomag?

Az AI önmagában csak nyersanyag; a kész prompt az, ami használható végeredménnyé formálja.

Ezért tettünk össze egy olyan csomagot, amely a téma valódi munkahelyzeteiből indul ki.

Mi van a prompt csomagban?

A csomag 45+ promptja az alábbi területek köré szerveződik, és minden prompt kitölthető helyőrzőket tartalmaz.

Heti menü

Ehhez alaposan kidolgozott, mezőkkel jelölt utasítás tartozik, hogy heti menü ne okozzon fejtörést.

Batch-recept

Itt a modellt batch-recept köré tereljük, hogy ne kalandozzon el a válasz.

Tárolási terv

Ez a prompt tárolási terv köré épül, és bármelyik nyelvi modellel rögtön működik.

Adagolás

Bemásolod a modellbe, kitöltöd a változókat, és adagolás már meg is van; nincs vele több dolgod.

Idő-ütemezés

A kimenet hangnemét és hosszát is szabályozhatod, hogy idő-ütemezés az igényedhez illjen.

Bevásárlólista

Csak a saját adataidat írod be, a kérés vázát bevásárlólista köré előre összeraktuk; a többi a modell dolga.

Így néz ki egy prompt a csomagból

Példa prompt

Viselkedj tapasztalt szakértőként a következő területen: heti előfőzés (meal prep). A feladatod: heti menü. Helyzet: [ÍRD IDE A SAJÁT HELYZETED]. A választ világosan, lépésekre bontva add meg, és a végén jelöld, ha valamihez több adatra van szükséged.

Mire jó ez neked?

A kész utasítások mellett a kreativitásra marad energiád, nem a megfogalmazásra megy el.

  • Újrahasználható promptok: egyszeri vásárlásból sokszori haszon.
  • Egyszer fizetsz, és a tiéd marad végleg a teljes prompt készlet.
  • A csomag hétköznapi munkahelyzetekből indul ki, nem elméletből.
  • Egyértelmű helyőrzők, hogy gyorsan a sajátoddá tedd a promptot.
  • Rengeteg időt nyersz: a kérdés kitalálását megspórolja neked.

Használat lépésről lépésre

  1. 1

    A megrendelés után máris hozzáférsz az összes prompthoz.

  2. 2

    A kiválasztott promptot bemásolod a modellbe, és a mezőket a saját helyzeteddel töltöd.

  3. 3

    A modell megírja a vázat, te pedig pár sorral a sajátoddá teszed.

A csomag adatai

Promptok száma45+ kész prompt
KategóriaEgészség & Életmód
Támogatott modellekChatGPT, Claude, Gemini és Copilot
FormátumPDF és másolható szövegfájl
Nyelvmagyar (más nyelvre átállítható)
Hozzáférésazonnali letöltés, örök hozzáférés
Frissítésekdíjmentes, élethosszig
Nehézségi szintkezdő–haladó
Garancia14 napos pénzvisszafizetés

Gyakori kérdések

Kapok hozzá frissítéseket?

Igen. Ahogy a modellek és a bevált gyakorlatok fejlődnek, a csomagot frissítjük, és a frissítések díjmentesen elérhetők.

Mennyi prompt van a csomagban?

A Meal prep prompt több tucat kész promptot tartalmaz, kategóriákba rendezve, plusz a kitöltést segítő mintapéldákat.

Magyarul vannak a promptok?

Igen, a csomag promptjai magyar nyelvre hangoltak, de a modellt egy sorral bármelyik nyelvű kimenetre átállíthatod.

Testre tudom szabni a promptokat?

Természetesen. Minden prompt mezőkkel jelöli, hova írd a saját adataidat, a hangnemet és a hosszt is szabadon állíthatod.

Hogyan kapom meg a fájlokat?

A vásárlás után egy letöltési linket kapsz, ahonnan a teljes prompt készletet elmentheted a saját gépedre.

Összefoglalva

  • Meal prep prompt: 45+ kész prompt a heti előfőzés (meal prep) témakörhöz, 7 799 Ft egyszeri díjért.
  • A meal prep akkor működik, ha egyszerre főzöl és okosan tárolsz — a csomag egy bevásárlásból tervez egész hetet, adagolva.
  • Bemásolható bármelyik modellbe, azonnal letölthető, és 14 napig visszafizetjük, ha nem válik be.

Kapcsolódó prompt csomagok

Ezek a prompt gyűjtemények kiegészítik a mostani választásod:

Utazástervezés prompt

A jó utazás nem a látnivalók számától, hanem a jó ritmustól emlékezetes — a csomag napi programot tervez reális tempóval és helyi tippekkel.

 5,0 (72 értékelés)
6 899 Ftegyszeri díj

Fogyókúra prompt

A fogyás nem akaraterő, hanem fenntartható deficit kérdése — a csomag az étvágykezelést és a plató-megoldást is végiggondolja, nem csak kalóriát számol.

 4,9 (289 értékelés)
8 899 Ftegyszeri díj

Önfejlesztés prompt

A fejlődés nem új célokból, hanem rendszeres reflexióból jön — a csomag heti felülvizsgálattal tartja életben az éves céljaidat.

 4,7 (306 értékelés)
9 099 Ftegyszeri díj
Összes prompt csomag
Kosárhoz adva