A fogyás nem akaraterő, hanem fenntartható deficit kérdése — a csomag az étvágykezelést és a plató-megoldást is végiggondolja, nem csak kalóriát számol.
Mi ez? A Fogyókúra prompt egy moduláris prompt csomag, amely fogyókúra és kalóriadeficit köré rendezi a feladatokat. Akár fogyni vágyók vagy, akár most ismerkedsz a témával, azonnal van honnan indulnod. Beilleszted, kitöltöd a változókat, és a mesterséges intelligencia megírja a többit.
Miben segít ez a csomag?
Egy átlagos és egy kiváló eredmény között sokszor csak néhány jól megválasztott mondat a különbség.
A lényeg, hogy ne minden alkalommal kezdj nulláról: a vázat a csomag adja, a tartalmat te.
Milyen promptokat kapsz?
A Fogyókúra prompt az alábbi fő részekből áll: 62+ prompt, amelyeket csak a saját helyzetedre kell igazítanod.
Kalória-keret
Ehhez alaposan kidolgozott, mezőkkel jelölt utasítás tartozik, hogy kalória-keret egyszerű legyen.
Étkezés-időzítés
Csak a saját adataidat írod be, a kérés vázát étkezés-időzítés köré készen kapod; a többit a modell hozza.
Étvágykezelés
A prompt használható kimenetet ad étvágykezelés terén, nem üres frázisokat.
Edzés-párosítás
Ez a prompt edzés-párosítás köré épül, és a megszokott nyelvi modellel rögtön működik.
Plató-megoldás
Egy jól irányzott kérdés, és a modell plató-megoldás kapcsán is igényes vázlatot ad.
Motiváció
A sablon újrahasználható, így motiváció legközelebb még gyorsabban megvan.
Így néz ki egy prompt a csomagból
Példa prompt
Most te vagy a fogyókúra és kalóriadeficit szakembere. A feladat: kalória-keret. Az alapadatok: [SOROLD FEL]. Adj gyakorlatias választ, és jelezd, mihez kérnél még információt.
Mit nyersz vele?
A csomag mércét is ad: látod, milyen egy jól felépített kérés, és magadtól is jobban fogalmazol.
Újrahasználható promptok: minden alkalommal újra hasznosak.
Bármelyik modellel működik — a ChatGPT, a Claude és a Gemini, mindegy.
Kezdőként is azonnal használható, profiként pedig tovább finomítható.
A tipikus hibákat a prompt már a kérésnél kiszűri, így jóval ritkábban kell újrakezdened.
Egységes hangnem, ha többen használjátok ugyanazt a készletet.
Így használod pár perc alatt
1
Töltsd le a csomagot, és nyisd meg a megfelelő promptot.
2
A promptot bemásolod, a helyőrzőket kitöltöd, és a modellre bízod a többit.
3
Ha valami nem stimmel, kérsz egy átdolgozást — és kész a kívánt eredmény.
A csomag adatai
Promptok száma
62+ kész prompt
Kategória
Egészség & Életmód
Támogatott modellek
ChatGPT, Claude, Gemini és Copilot
Formátum
PDF és másolható szövegfájl
Nyelv
magyar (más nyelvre átállítható)
Hozzáférés
azonnali letöltés, örök hozzáférés
Frissítések
díjmentes, élethosszig
Nehézségi szint
kezdő–haladó
Garancia
14 napos pénzvisszafizetés
Gyakori kérdések
Hogyan kapom meg a fájlokat?
A vásárlás után egy letöltési linket kapsz, ahonnan a teljes prompt készletet elmentheted a saját gépedre.
Miben más ez, mint egy ingyenes prompt lista?
A csomag promptjai élesben tesztelt, finomhangolt sablonok logikus rendszerben, nem véletlenszerűen összeszedett ötletek; ez a fogyókúra és kalóriadeficit kapcsán látványos minőségbeli különbség.
Mennyi prompt van a csomagban?
A Fogyókúra prompt több tucat kész promptot tartalmaz, kategóriákba rendezve, plusz a kitöltést segítő mintapéldákat.
Melyik AI-modellel működnek a promptok?
Mindegyik nagy nyelvi modellel: ChatGPT (GPT-4 és újabb), Claude, Gemini, Copilot vagy bármely hasonló. A Fogyókúra prompt promptjai modellfüggetlenek, külön beállítás nélkül beilleszthetők.
Kapok hozzá frissítéseket?
Igen. Ahogy a modellek és a bevált gyakorlatok fejlődnek, a csomagot frissítjük, és a frissítések díjmentesen elérhetők.
Összefoglalva
Fogyókúra prompt: 62+ kész prompt a fogyókúra és kalóriadeficit témakörhöz, 8 899 Ft egyszeri díjért.
A fogyás nem akaraterő, hanem fenntartható deficit kérdése — a csomag az étvágykezelést és a plató-megoldást is végiggondolja, nem csak kalóriát számol.
Magyarul, azonnal, bármelyik modellel — és 14 napig pénzvisszafizetési garanciával.
Kapcsolódó prompt csomagok
Nézd meg ezeket is, ha a témában tovább mélyednél:
