Izom kalóriatöbblet és progresszió nélkül nem épül - a csomag a fehérje-tervet és a terhelés fokozását is rendszerbe foglalja.
Mi ez? Az Izomépítés prompt az izomépítés és tömegnövelés mindennapi kihívásaira kínál kipróbált promptokat. Kifejezetten konditermi edzők és sportolók dolgát könnyíti meg a hétköznapokban. Másold be a kiválasztott promptot a kedvenc AI-modelledbe, töltsd ki a helyőrzőket, és indulhat.
Mire jó ez a prompt csomag?
Az igazi gyorsulás akkor jön, amikor nem minden alkalommal találod ki elölről, mit is kérj az AI-tól.
Épp ezért állítottuk össze ezt a prompt gyűjteményt - hogy ne a kérdés keresésével teljen az időd.
Mit találsz a csomagban?
Az Izomépítés prompt 41+ kész promptot sorakoztat fel, jól elkülönített területekre bontva - mindegyik jelölt mezőkkel.
Kalóriatöbblet
Kész prompt, amely kalóriatöbblet feladatát pár perc alatt megoldja.
Fehérje-terv
A prompt rákérdez a fontos részletekre, hogy fehérje-terv tényleg a tiéd legyen.
Gyakorlat-progresszió
Ehhez részletes, mezőkkel jelölt utasítás tartozik, hogy gyakorlat-progresszió ne okozzon fejtörést.
Regeneráció
Egy másolás, és regeneráció kapcsán is rögtön kapsz egy jó kiindulópontot.
Étkezés-ütem
A prompt étkezés-ütem körül a kulcskérdésekre kérdez rá, így nem marad ki semmi.
Kiegészítő-alapok
A nehéz részt levettük: kiegészítő-alapok kérdését helyetted felépítettük, neked már csak indítanod kell.
Így néz ki egy prompt a csomagból
Példa prompt
Vegyük úgy, hogy te egy izomépítés és tömegnövelés területén edződött profi vagy. A mai feladat: kalóriatöbblet. Az én helyzetem: [ÍRD LE]. Lépésről lépésre vezess végig, és jelezd, hol dönthetek másképp.
Mit nyersz vele?
A csomag a tanulást is gyorsítja: a példákból megérted, mitől működik egy erős prompt.
Kiszámítható minőség: hasonló bemenetre megbízható kimenet.
Példákkal mutatjuk, mit ír be a modell, így tudod, mire számíts.
Azonnali letöltés: pár perc múlva már dolgozol vele, nem a kérdést keresed.
Minden prompt valódi helyzetekben kipróbált, nem találomra összedobott ötlet.
A tónust és a hosszúságot is szabadon állíthatod.
Ilyen típusú igényekre is válaszol a csomag: "üzleti terv készítés chatgpt prompt segítségével" - kész, finomhangolt promptokkal.
Így használod pár perc alatt
1
Indulásként nyisd meg a csomagot, és nézd át a kínált promptokat.
2
Másold a promptot a modellbe, és a szögletes zárójeles helyeket cseréld a saját adataidra.
3
Indítsd el, finomítsd néhány követő kérdéssel, és kész a végeredmény.
A csomag adatai
Promptok száma
41+ kész prompt
Kategória
Egészség & Életmód
Támogatott modellek
ChatGPT, Claude, Gemini és Copilot
Formátum
PDF és másolható szövegfájl
Nyelv
magyar (más nyelvre átállítható)
Hozzáférés
azonnali letöltés, örök hozzáférés
Frissítések
díjmentes, élethosszig
Nehézségi szint
kezdő-haladó
Garancia
14 napos pénzvisszafizetés
Gyakori kérdések
Kell hozzá előfizetés vagy fiók?
Az Izomépítés prompt egy letölthető prompt csomag, nem szoftver. A vásárlás után a fájlok a tiéd, fiók és előfizetés nélkül, offline is megnyithatók.
Melyik AI-modellel működnek a promptok?
Mindegyik nagy nyelvi modellel: ChatGPT (GPT-4 és újabb), Claude, Gemini, Copilot vagy bármely hasonló. Az Izomépítés prompt promptjai modellfüggetlenek, külön beállítás nélkül beilleszthetők.
Több gépen is használhatom?
Igen, a letöltött csomagot a saját eszközeiden szabadon használhatod, nincs géphez kötve.
Tényleg azonnal letölthető?
Igen. A fizetés után rögtön megkapod a letöltési hozzáférést, így pár percen belül már használhatod a promptokat.
Frissül a tartalom az új modellekhez?
Igen, figyeljük a nagy modellek változásait, és a promptokat hozzájuk igazítjuk, hogy a kimenet minősége megmaradjon.
Hogyan találnak rá erre a csomagra a vásárlók?
Például aki arra keres rá, hogy "prompt katalógus", itt pontosan erre kap kész, bevált promptokat, azonnali letöltéssel.
Összefoglalva
Izomépítés prompt: 41+ kész prompt az izomépítés és tömegnövelés témakörhöz, 6 099 Ft egyszeri díjért.
Izom kalóriatöbblet és progresszió nélkül nem épül - a csomag a fehérje-tervet és a terhelés fokozását is rendszerbe foglalja.
Egyszer fizetsz, a frissítések díjmentesek, a garancia pedig 14 nap.
Kapcsolódó prompt csomagok
Sokan a következő prompt csomagokat is a kosárba teszik:
